Kalkulátor

A fogyással kapcsolatos kalkulátorok, diagramok segíthetnek átlátni a jelenlegi helyzetünket. Sőt, akár a megfelelő irányba is állíthatnak minket, ha nem látjuk az objektív képet magunkról. A legnépszerűbb a BMI vagy magyarul testtömeg index kalkulátor és táblázat. Ez arra szolgál, hogy megmutassa nekünk a jelenlegi állapotunkat (hogy soványak, ideális alakúak vagy túlsúlyosak vagyunk-e).

Nem mindig könnyű elfogulatlanul szemlélni a saját testünket a tükörben, és objektív képet kapni arról, hogy kell-e fogynunk vagy sem, vagy éppen ellenkezőleg; hogy elég karcsúak vagyunk-e már. A BMI kalkulátor (testtömegindex kalkulátor) és táblázat viszont tárgyilagos őszinteséggel mutatja meg, hogy milyen a testalkatod.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint az Európai Unióban a felnőttek átlagosan fele (50%) rendelkezik számottevő felesleggel, és átlagosan minden ötödik felnőtt (20%) elhízott. Az utóbbi évtizedekben világszinten megduplázódott az elhízottak aránya. Sokkal jobban kellene vigyáznunk az alakunkra és az egészségünkre, ehhez pedig az első és legfontosabb lépés az, ha felmérjük a jelenlegi állapotunkat.

Tovább a teljes cikkre