Ismerj meg engem!

Szia! Gábor vagyok, régóta rajongok az egészséges táplálkozásért, sportért és úgy általában az egészséges életmódért. Szeretnék segíteni mindazoknak, akik tartósan el akarják érni az ideális alakjukat, egészségesen szeretnének táplálkozni a mindennapjaikban, valamint az egészségük érdekében szívesen elkezdenének rendszeresen sportolni. Azoknak, akik összességében nyitottak egy aktívabb, betegségektől mentes, hosszabb életet kínáló minőségi életmódváltozásra.

Küldetésem

A több mint 25 éves tapasztalatomat megosztva hozzásegíteni minden fogyni vágyót az ideális alakjának eléréséhez egy Utolsó Fogyókúrával. Az egyetlen valóban működő, egészséges és tartós módszerrel segítek lefogyni, amely nem egy rövid diétán, éhezésen, hatástalan kapszulákon vagy tv shop-os fogyasztóöveken alapul, hanem teljes életmódváltozáson. Fel szeretném továbbá hívni a figyelmet a fogyás iparágban jelen lévő gátlástalan átverésekre, amelyek miatt a fogyókúrába kezdők 95%-a nem éri el a célját.

Miért hallgass rám?

Nagyon régen, még általános iskolás koromban találtam meg a szüleim könyvespolcán az első könyveket az egészséges táplálkozásról, amelyeket alig tudtam letenni. Az azóta eltelt 25 év alatt számtalan további szakirodalmat tanulmányoztam, és sok mindent magamon is kipróbáltam.

2004-ben Veszprémben vegyipari egyetemet is végeztem, így rálátásom van a táplálkozástudomány biokémiai folyamataira is. Az életmódomnak köszönhetően súlyproblémáim sosem voltak. Sok látványos fogyást tanulmányoztam az ismeretségi körömben, és sokaknak segítettem elérni az ideális alakjukat. Másoknak abban segítettem, hogy hogyan alakítsanak ki a gyakorlatban is könnyen alkalmazható egészséges táplálkozási szokásokat. Egyben biztos lehetsz; soha nem azt fogom mondani, amit hallani akarsz, hanem azt, ami tényleg a segítségedre lesz. A tanácsaim mentesek a fanatizmusoktól, de kellően szigorúak azokban a pontokban, amelyek tényleg számítanak.

A weblapomon található fogyással kapcsolatos szakmai anyagokat, diéta étrendeket sok éves tapasztalattal rendelkező dietetikus, Vincefiné Simon Tímea közreműködésével állítottam össze, a szakértelem tehát többszörösen garantált.

A sportban sem vagyok kezdő, extrém terepfutó és akadályversenyző vagyok. Rendszeresen futok az Esztergom közeli hegyekben és a Rám-szakadékban. Futottam már egyhuzamban maraton feletti távot is a Vértes hegységben.

Arra kérlek, hogy első körben ismerj meg engem, valamint a gyakorlatias módszeremet, és maradjunk kapcsolatban 🙂

Miben tudok segíteni neked?

Megmutatom, hogyan kezdj neki egy sikeres fogyókúrának
Szomorú tény, de a legtöbben már akkor kudarcra vannak ítélve, amikor belevágnak a fogyókúrába. Számtalan helyen futhatsz zátonyra, de minél szervezettebben indulsz el, annál nagyobb az esélyed a sikerre. Felkészítő lépésről lépésre útmutatóval segítek neked elindulni az ideális alakodhoz vezető izgalmas úton. A megfelelő és átgondolt felkészülés kulcsfontosságú a sikerhez.
Lézerpontosan kiszámolt diéta étrendek
A többletsúly leadásához nem koplalásra vagy tablettákra, hanem olyan diéta étrendre lesz szükséged, amely minimum két hónapos, és amelyben pontosan ki van számolva a bevihető kalóriamennyiség, valamint a fehérje, szénhidrát és zsír arány. Többféle étrenddel segítek elérni a kitűzött célodat, amennyiben készen állsz a változtatásra.
Az ideális alak elérése utáni tennivalóid és életmódváltozás
Nagyszerű mérföldkő és hatalmas eredmény, amikor eléred a vágyott alakodat, de itt még nem állhatsz meg. Nem ok nélkül került fel rád a túlsúly korábban, ezért életmódváltozásra is szükséged lesz, hogy ne jöjjenek vissza a kilók. Elsősorban az új táplálkozási szokásaid bevezetése garantálja majd a tartós sikert, és természetesen ehhez is fogok neked lépésről lépésre útmutatót adni.

Megszerettetem veled a sportolást
A legtöbben a sportolásra úgy tekintenek, mint valami nyűgre, holott teljesen természetellenes az olyan életmód, amelyben nem kap szerepet a sport. Szívesen megismertetlek az én történetemmel, és segítek megoldani a sporttal kapcsolatban leggyakrabban előkerülő kifogásaidat. A célom végeredményben az, hogy megszerettessem veled a rendszeres sportolást.
Segítek elkerülni az átveréseket
A fogyás iparág sajnos tele van átverésekkel. Megtanítalak, hogy hogyan szűrd ki az olyan ajánlatokat, amelyek során csak rád akarnak sózni valamit, például valamilyen kapszulát vagy egy vacak, sporteszköznek nem nevezhető tárgyat. Csak akkor lehetsz tartósan sikeres, ha a fogyásra nem egy rövid kúraként tekintesz, hanem a rossz szokásaidon is változatni tudsz. És ebben minden segítséget meg fogsz kapni tőlem.
Motiváció és válaszok a kérdéseidre
Nem hagylak magadra, természetes, hogy útközben lesznek kérdéseid. Ezekre a lehető leghamarabb válaszokat kapsz, hogy semmi ne álljon a sikered útjában. A fogyás egy igazán méltó cél, próbáld meg egy kalandnak, kihívásnak felfogni. Azon leszek, hogy motiváljak, hogy kihozzam belőled a legtöbbet. Te is kellesz hozzá, de fontos tudnod, hogy nem vagy egyedül, végig számíthatsz rám.

Hogyan tovább?

Első lépésben töltsd le az ingyenes útmutatómat, ha még nem tetted meg. Ebben megmutatom neked, hogy mi az a 10+1 valódi ok, amelyek miatt nem tudtál még lefogyni:

Kérem az ingyenes útmutatót!

Amennyiben azonnali megoldás érdekel, és szeretnél élesben is elindulni az ideális alakodhoz vezető úton, az online fogyókúra programom lépésről lépésre útmutatóit válaszd:

Azonnali megoldás érdekel!

év gyakorlati egészséges táplálkozás tapasztalat

év hobbi szintű sportpályafutás

43,3

km egyszerre lefutott hegyi táv