Fogyókúra, tartós fogyás egészséges úton

Töltsd le az ingyenes útmutatómat!

Meggyőződésem, hogy az egészséges és tartós fogyáshoz, valamint az egészséges életmódhoz egyetlen út vezet csupán. A fogyókúrába kezdők 95%-a azért vall kudarcot, mert kerülőutakon és zsákutcákban bolyong. Ha felismered, hogy korábban mit csináltál rosszul, képes leszel változtatni, és elindulni a sikerhez vezető úton. Ebben segítek neked az ingyenes fogyókúra útmutatómmal.

Érdekel az ingyenes útmutató

Online fogyókúra programjaim

A legtöbb dologban nem leszel sikeres az életben, ha csak úgy vaktában belevágsz. A 95%-os bukási arány ismeretében különösen igaz ez a fogyásra. A kulcsfontosságú előkészületeket, diéta étrendeket, recepteket, sportolási tanácsokat tartalmazó fogyókúra programjaim lépésről lépésre vezetnek végig a kezdetektől a sikeres és tartós fogyás felé vezető úton át a teljes életmódváltozásig. Személyes aktív mentorprogramom keretében akár szoros napi kapcsolattartással is.

Adj nekem 3 hónapot, és megmutatom, milyen érzés 10 kilóval kevesebben élni!

Szeretnék részt venni a programban!

Az egészséges és tartós fogyókúra három fő lépcsőből áll. Első lépésben átvesszük a tényleges fogyókúra megkezdése előtti legfontosabb teendőket, mert a felkészülés alapvető fontosságú a sikerhez. Számos izgalmas és motiváló gyakorlati feladat vár rád, mert a megfelelő alapozás fontos az eredményekhez.

Ezután jön maga az „éles bevetés”, a tartós fogyás legizgalmasabb és leglátványosabb állomása, ahol tabletták és éhezés nélkül szabadulsz meg a feleslegtől. Minden napodra pontosan kiszámolt diéta étrendeket és recepteket kapsz, sőt edzésterveket és sportolási tanácsokat is. Ez a következő lépcső a start után.

A fogyókúra nem érhet véget az ideális alakod elérésével. Nem véletlenül lettél túlsúlyos, ha nem változtatsz a táplálkozásodon, az életmódodon, akkor hamarosan ugyanoda kerülsz vissza, ahonnan elindultál. A befejező részben új egészséges táplálkozási szokások rögzülnek, amelyek szavatolják a tartós eredményt.

Ismerj meg jobban engem

A gyakorlati egészséges táplálkozás rajongója vagyok
Vegyipari egyetemi végzettséggel rendelkezem
Terepfutó és akadályversenyző
Többszörös terepmaraton teljesítő
Az Utolsó Fogyókúra weboldal alapítója

Tudj meg többet rólam

Miért előnyös számodra, ha velem fogysz le?

Mert nem árulok semmilyen hangzatos, de hatástalan csodaszert
A tabletták, fogyasztóövek és az egyéb ócska kiegészítők kora lejárt, egyre többen döbbennek rá lassacskán, hogy ezek semmit nem érnek. Tőlem sosem fogsz ilyen jellegű ajánlatokat kapni, az egyetlen tartós eredményt garantáló módszert tanítom, amit a fogyókúrába kezdők sikert elérő 5%-a is alkalmaz.
Mert én nem hagylak magadra
Ha megveszel egy doboz kapszulát, vagy egy letölthető fogyókúrás anyagot, akkor utána nem nagyon fogsz segítséget kapni senkitől. Az Utolsó Fogyókúra közösség tagjaként azonban bármikor kérdezhetsz tőlem, legjobb tudásom szerint foglak segíteni az ideális alakodhoz vezető út elérésében. Természetesen akkor is fordulhatsz hozzám bizalommal, ha még soha semmit nem vásároltál a weboldalamon.

Mert velem tartós sikert érsz el
Mi értelme van lefogyni, ha pár hét múlva minden visszajön? A legtöbb fogyókúrával az a baj, hogy csak rövid ideig tartó kúrában gondolkodik, nem egy többlépcsős, életmódváltozással járó folyamatban, ami a hosszú távú sikert garantálja. Átmeneti sikert hozó rövid kúrákkal nálam nem fogsz találkozni, hosszú távra tervezzük a sikert.
Mert megtanítalak elkerülni az átveréseket
Az internet tele van elképesztő sületlenségekkel, és tisztességtelen ajánlatokkal, ami a fogyást illeti, egy egész iparág épült a túlsúly problémára. Ideje belátni, hogy ami túl szép, hogy igaz legyen, az a fogyásra is érvényes. Ne hidd, hogy nulla erőfeszítéssel sikeres lehetsz, még ha szépen is hangzik. Ha velem tartasz, megtanítalak felismerni azokat a termékeket, amelyek csak a pénztárcádat teszik karcsúvá, nem pedig téged.

Mert velem egészséges is maradsz
Ha rám hallgatsz, akkor fogyni csak türelmesen, egészségesen fogsz, változatos étrenddel, nincs önsanyargató koplalás, folyadékmegvonás és veszélyes túl gyors diéta. Szó szerint élvezetessé fogom tenni a fogyást, amennyire csak lehetséges. Az egészség a legfontosabb, és ezt a fogyás során is maximálisan szem előtt tartjuk.
Mert magabiztosságot, boldogságot, sőt egy új életet kaphatsz
Túlzás nélkül mondhatom, hogy aki képes tartósan leadni a hónapokig vagy évekig magán cipelt felesleget, annak megváltozik az élete. A nyilvánvaló, látható külső mellett a belsőd is. Életed egy területének jelentős javulása az életed többi területére is erősen kihat. Erre a változásra te is képes vagy, ha felhagysz a kényelmesnek tűnő, de értelmetlen kerülőutakkal, és az útmutatásommal hajlandó vagy az életmódváltozásra.