A lépések, amelyen a sikert elérők 5%-a is végigment…

Utolsó Fogyókúra Program

Kulcsfontosságú lépések a sikeres utolsó fogyókúrádért

Szeretnél végre egy utolsó fogyókúrát, és elfelejteni ezt az egész túlsúly problémát?

Ezzel bizony nem vagy egyedül. A fogyókúrába kezdők 95%-a sajnos elbukik, és csupán 5% lesz végül sikeres. A tv-ből, az internetes reklámokból és kamu weboldalakról szó szerint dől a sok tudományosnak hangzó sületlenség, hogy milyen módszerekkel, csodaszerekkel, kapszulákkal, fogyasztóövvel lehet lefogyni, így nincs mit csodálkozni a siralmas számokon.

Nem állítom, hogy kizárólag te vagy a hibás abban, hogy súlytöbbleted van. A modern élelmiszeripar, a stresszes rohanó életvitel és a gátlástalan média is jócskán kiveszi a részét ebből. De most már nem is annyira az számít, hogy ki tehet róla, hanem az, hogy ki tudja ezt helyrehozni.

Gondolom, nem mondok el nagy titkot azzal, ha elárulom, hogy egyedül te szabadíthatod ki magad a túlsúly rabságából. Amíg nem hozol egy szilárd döntést, hogy eleget gyötrődtél, eleget költöttél hatástalan kapszulákra, nem működő módszerekre, és új életet akarsz kezdeni, addig nem változik semmi. Nem kell, hogy elfogadd a jelenlegi helyzetet, mert van kiút!

Valójában egyetlen megoldás van az egészséges és tartós fogyásra,

egy három fő pontból álló lépéssorozat:

  • a probléma felismerése, szilárd tenni akarás, segítség kérése szakértőtől, előkészületek

  • a szakértő útmutatásának maradéktalan betartása, a diéta étrendek követése, sportolás elkezdése

  • kitartás, elkötelezettség, majd az ideális alak elérése után új egészséges táplálkozási szokások bevezetése, a rendszeres sportolás fenntartása, a korábbi rossz szokások újakkal való helyettesítése, életmódváltozás

Miben változik meg az életed, ha most belevágsz?

Az életben nem gyakran jön szembe velünk olyan lehetőség, amely erősen pozitív hatással lehet az életünkre. Ez viszont most pont egy ilyen alkalom. Belevághatsz egy talán régóta dédelgetett álmod megvalósításába, a sikeres utolsó fogyókúrába. Nem kell letenned arról, hogy:

  • újra csinosabb ruhákat hordj

  • elismerő bókokat kapj az ismerősöktől, vagy akár idegenektől

  • energikusabb, fittebb legyél a mindennapokban

  • jobban érezd magad a strandon vagy egy wellness hétvégén

  • jobb legyen a párkapcsolatod

  • újra maximálisan békében legyél önmagaddal

  • nagyobb önbizalomra és végeredményben egy boldogabb életre tegyél szert

Első lépésként csak annyit kell tenned, hogy elkezded a felkészülést. Nem kérem, hogy kezdj bele már holnap a diétás étrendbe, de arra biztatlak, hogy tedd meg most az első kis lépést, és olvass tovább. Arisztotelész görög tudós és filozófus szerint „A kezdet az egésznek a fele.” Add meg magadnak az esélyt egy új életre még ma.

Mi az Utolsó Fogyókúra Program, és mik az előnyei?

Az Utolsó Fogyókúra Program egy komplett, háromrészes lépésről lépésre útmutató, amely a kezdeti alapos felkészüléstől kezdve a diéta étrendeken át elvezet a teljes életmódváltozásig.

START program

  • azonnal elindulhatsz az ideális alakodhoz vezető úton

  • hatékonyan felkészülhetsz az éles fogyókúra előtt

  • feladatokkal teli izgalmas lépésről lépésre útmutató lesz a segítségedre

  • akciólistát kapsz a fókuszált és kontrollált haladás érdekében

  • új megvilágításban ismerheted meg a sportolás előnyeit

  • el fogod tudni dönteni, hogy melyik a számodra legmegfelelőbb sportág

ÉTREND program

  • teljes lépésről lépésre útmutató, ami elvezett az ideális alakodig

  • nem kell koplalnod, sőt nem is szabad

  • a 8 hetes program mind az 56 napjára előírt étrendet kapsz

  • minden ételhez receptleírás is tartozik

  • az ételek hétköznapi fogások egészséges változatai, minden alapanyagot könnyedén be tudsz szerezni hozzá

  • edzésterv javaslatok

  • motiváció, a fogyás izgalmas kihívás formájában zajlik

ÉLETMÓDVÁLTOZÁS program

  • az új étkezési szokások begyakorlása megakadályozza, hogy a fogyás után visszajöjjenek rád a leadott kilók

  • megtanulod, hogy mi kell a gyakorlati egészséges táplálkozáshoz, fókuszban az egészség

  • folyamatos házi feladatok segítenek az új szokások elsajátításában és rögzülésében

  • megismered az élelmiszeriparban jelen lévő megtévesztéseket, átveréseket, rálátást kapsz az iparág profitorientált működésére

Miről szól pontosan az Utolsó Fogyókúra program?

A rövid felkészítő START program abban lesz nagy segítségedre, hogy hatékonyan elkezdhess majd követni egy diétás étrendet, és biztonsággal elkezdhess sportolni. Az első lépéseket tartalmazza tehát, amelyek elvégzésével kész leszel az éles indulásra. Mi mindent találsz benne pontosan?

  • Rávilágít, hogy mitől indul be valójában az egészséges és tartós fogyás, és miért butaság tablettákra hagyatkozni.

  • Fontos, hogy játékosan állj a kihíváshoz, így izgalmas motivációs feladatot is találsz a programban.

  • Valamint egy olyan gyakorlati feladatot, amelynek kihagyásával alapból kudarcra vagy ítélve.

  • Gyakorlatias tanácsokat, hogy mit kell tenned vendégségben és ünnepekkor, ha fogyókúrázol.

  • Hogyan keress olyan testhezálló sportágat, amit nem érzel nyűgnek, és élvezettel tudsz űzni?

  • Milyen lépéseket kell megtenned, mielőtt ténylegesen elkezded a diétás étrendet?

  • Hogyan lépj a következő szintre a felkészülés után, mi alapján válassz megfelelő diétás étrendet?

  • Bónusz ajándékokat.

A folytatásban, az ÉTREND programban elkezded követni a számodra megfelelő diéta étrendet, a hetek és hónapok alatt itt történik a felesleg leadása. Ez tehát az „éles bevetés”.

  • Bevezető leckék, akciótervező, hogyan hozd ki a legtöbbet az útmutatóból, az éles indulás előtti utolsó tennivalók.

  • Az 1. hét étrendje és receptjei, a hét végén egy motivációs összefoglaló.

  • A 2. hét étrendje és receptjei, a hét végén egy motivációs összefoglaló.

  • A 3. hét étrendje és receptjei, a hét végén egy motivációs összefoglaló.

  • A 4. hét étrendje és receptjei, a hét végén egy motivációs összefoglaló.

  • Az 5. hét étrendje és receptjei, a hét végén egy motivációs összefoglaló.

  • A 6. hét étrendje és receptjei, a hét végén egy motivációs összefoglaló.

  • A 7. hét étrendje és receptjei, a hét végén egy motivációs összefoglaló.

  • A 8. hét étrendje és receptjei, a hét végén egy motivációs összefoglaló.

  • A „hogyan tovább?” kérdése.

A befejező részben, az ÉLETMÓDVÁLTOZÁS programban pedig már az egészségre és új szokások kialakítására koncentrálunk, és az alábbi témákról tanulhatsz:

  • Az egészség és fiatalság megőrzésének legkevésbé ismert titka.

  • Milyen gyümölcsöt együnk?

  • Helytelen gyümölcsevési szokások.

  • Hogyan kerüljük el a vacak gyümölcsöket?

  • A legfontosabb szokás a zöldségfélékkel kapcsolatban.

  • Extra lehetőség a zöldségfogyasztásra.

  • Pénztárcabarát megoldások a zöldségvásárlásra.

  • Fokhagyma, a természetes gyógyszer.

  • A vitamintabletták szerepe az egészséges táplálkozásban.

  • A természetes halételek és a feldolgozott halkészítmények.

  • A húsfélék öt csoportja.

  • Az „Összetevők” lista értelmezése.

  • Mi alapján válogass a tejtermékek között?

  • Pékáruk; mitől barna a kenyér?

  • Az egészséges nassolás.

  • „Nem azért élsz, hogy egyél, hanem azért eszel, hogy élj.”

  • Öntsünk tiszta vizet a pohárba!

  • A hírhedt E-számok.

  • Elkerülhető-e a cukorbetegség?

  • A bevásárlás.

  • Az egészséges plusz.

Milyen bónusz ajándékokat kapok a program mellé?

A program önmagában is egy teljes egész, de emellé ajándékba kapsz még két nagyon praktikus dolgot:

  • BÓNUSZ 1

    Akciótervező ellenőrző listát a fókuszált haladás érdekében külön mindhárom fejezethez (START, ÉTREND, ÉLETMÓDVÁLTOZÁS). Csak be kell pipálgatnod vagy OK-t írni az elvégzett feladatok mellé, így láthatod majd, hogy hol jársz, és mit kell még megtenned.

  • BÓNUSZ 2

    Ezen felül kapsz még egy gyakorlatias sportág választó és kifogáskezelő útmutatót a sportolással kapcsolatban, a saját sporttörténetemmel, amely nagy segítségedre lesz abban, hogy te is elkezdj rendszeresen mozogni.

100% pénzvisszafizetési garancia

Meggyőződésem, hogy az útmutatóm tökéletes választás az ideális alakod eléréséhez és megtartásához, de ha bármi miatt te úgy érzed, hogy a program semmivel nem vitt közelebb a célodhoz, akkor a vásárlástól számított 30 napon belül jelezd nekem ezt írásban (email-ben vagy a Kapcsolat oldalamon az űrlapon), és visszautalom neked a vételárat. A döntésedet nem kell megindokolnod, és békében elválunk.

Miért pont velem fogyj le?

Gábor vagyok, 13 éves korom óta tanulmányozom az egészséges táplálkozás témakörét. Sok mindent ki is próbáltam magamon, a vegyipari egyetemi végzettségemnek köszönhetően pedig átlátom a táplálkozás és fogyás biokémiai folyamatait is.

Sokaknak segítettem már lefogyni, de száraz elmélettel senkit nem szeretek untatni. A kedvenc szakterületem az érthető és egyszerű lépésről lépésre gyakorlati megvalósítás, minél játékosabb kihívás formájában.

A sport is szorosan életem része, terepfutó- és akadályversenyző vagyok, de sokáig kerestem a helyem, amíg végre megtaláltam az igazán testhez álló sportágat. Abban is segítek, hogy ez neked gyorsabban menjen.

Ha velem tartasz, akkor szó szerint végigvezetlek az egyetlen tartós és egészséges fogyáshoz vezető úton egy-egy nagyon gyakorlatias, feladatokkal teli lépésről lépésre útmutatóban, amelyeknek a betartásával megváltozhat az életed.

Visszajelzés a programról

Sok résztvevőtől megkaptam már, hogy ez eddig a legélvezetesebb fogyókúra, amibe valaha belekezdtek. Ami azonban még nagyobb öröm számomra, hogy a visszajelzések alapján nem csak élvezetes, de eredményes is a program. Az egyik kedves ügyfelem, Mészáros Mária beszámolóját az engedélyével közzé is teszem. Marcsi intenzív sport nélkül is szép eredményt ért el, a tapasztalatait itt olvashatjátok:

„Szia!

Hát tényleg sikerült végigcsinálom, és ahogy kérted, szeretnék beszámolni az eredményeimről. Összesen 6 kg ment le a 8 hét alatt, igaz az utolsó héten teljesen stagnáltam, egyetlen deka se ment le, igaz fel sem 🙂

Sajnos a mozgást nem sikerült olyan intenzíven csinálnom, ahogy szerettem volna. Egyetlen mentségem a 4 éves lányom, akit legtöbbször nincs kire hagynom, és hogy csak 24 órás egy nap, de azért folytatom így is, amennyire tudom. De a ruháimon határozottan érzem a változást, már van néhány, amit eddig nem szívesen vettem fel, annyira feszült, de már kényelmes lett és ez nagy sikerélmény, ami segít továbbcsinálni.

Nagyon örülök, hogy megtaláltam ezt a lehetőséget, mert ez tényleg nem a szenvedésről, meg az önsanyargatásról szól. Egy csomó ötletet kaptam, mit is lehetne enni, hogy is lehetne elkészíteni, hogy finom is legyen, és ne hizlaljon, a legtöbbet bármikor szívesen megenném. Így aztán olyankor sem volt gond, amikor akár a munkahelyemen, akár a családdal ünnepeltünk valamit és én kimaradtam a sütizésből vagy fagyizni vittem a lányomat. Sőt, bár eddig is szerette, de szerintem most már ő is még több zöldséget és gyümölcsöt eszik.

Nekem azért is volt különösen nagy sikerélmény ez a diéta, mert sajnos az a típus vagyok, akinél az evés egyfajta feszültségoldó. Szóval eddig bármivel is próbálkoztam, mindig bennem maradt az evés utáni vágy, és iszonyú feszült voltam, ezért nem bírtam tartani. Stressz mindig van az ember életében, néha több, néha kevesebb, de kivédeni nem lehet. Most viszont teljesen elmaradt ez a „mellékhatás”, nem kellett éhezni, finomakat ehettem, még édes ízek is voltak benne cukor nélkül, ami nem is hiányzik. Most tartottam egy hét szünetet, de most sem használtam cukrot. Csak annyi változott, hogy nem étrend szerint eszek, hanem amit megkívánok, de azt veszem észre, még mindig az elmúlt 8 hét ételeit variálom 🙂

És még egy, amin még dolgoznom kell: a folyadékbevitel. Sajnos általában elfelejtek inni, így van, hogy még a 1,5 liter sincs meg egy nap, de azért egyre gyakrabban sikerül észben tartanom 🙂

Köszönöm még egyszer a segítséget és a motivációt, további sok sikert kívánok Neked!
Marcsi”

Mennyibe kerül az Utolsó Fogyókúra program?

A program ára 29 500 Ft, ezért az összegért semelyik dietetikustól nem kapsz még egy sebtében összecsapott rövidke étrendet sem, nem hogy egy hosszú távú, komplett, három fejezetből álló fogyókúra programot. Körülbelül ennyibe kerül a fogyasztó kapszula is nagyobb kiszerelésben, de az önmagában semmit nem fog segíteni neked.

A program valódi értékét azonban az adja, hogy ha hajlandó vagy tenni a sikeredért, szó szerint megváltozik majd az életed. Ennek a változásnak az értékét nem lehet pénzben kifejezni.

Egy izgalmas kalandra invitállak tehát, amelynek első és talán legfontosabb lépése az, hogy elkezdd! Itt az alkalom, hogy tegyél valamit magadért még ma.

Mennyibe kerül, ha nem teszek semmit?

Tovább költhetsz tízezreket hatástalan kapszulákra, haszontalan kiegészítőkre, amelyek sosem hozzák meg a várt sikert, vagy maradhatsz tétlenül a jelenlegi helyzetedben, amitől szintén nem fog változni semmi. Ennek a lépésnek is megfizeted az árát, még ha ezt nem is lehet pontosan számszerűsíteni, vagy pénzben ki sem fejezhető. Felbecsülhetetlen értéke van ugyanis egy fogyás utáni sokkal jobb életminőségnek, nagyobb önbizalomnak, az elismerő szavaknak, a hosszabb és aktívabb életnek.

Meddig kell döntenem, van határidő?

Természetesen nincs, az online programhoz bármikor tudsz csatlakozni. Létszámlimit csak a személyes mentorprogramomhoz van.

Gyakran ismételt kérdések

Lejjebb görgetve az oldal alján töltsd ki a megrendelő űrlapot; add meg az adataidat, majd küldd be a megrendelést. A részvételi díj rendezése után 24 órán belül e-mailben küldjük az útmutatót, az étrendeket és a bónuszokat.

Átutalással (vagy Erste Bank-ban bankfióki befizetéssel) tudod rendezni a program ellenértékét.

A megrendelés leadása után azonnal kapni fogsz egy automatikus visszaigazoló e-mailt, amelyben megtalálod az utaláshoz (vagy befizetéshez) szükséges információkat.

A sikeres fizetés után 24 órán belül e-mailben kapod meg az útmutatót, az étrendeket, a bónuszokat és a számlát.

Mivel e-mailben kapsz mindent, így az anyagokat bármikor eléred. Érdemes lementened őket a saját számítógépedre.

Nem probléma, hiszen minden anyagot e-mailben kapsz meg. A lényeg, hogy legyen internet kapcsolatod.

Írj nekem a Kapcsolat aloldalamon, vagy a hello@utolsofogyokura.hu email címre, de sürgős esetben elérsz a +36 70 316 09 39 telefonszámon is.

Persze, sürgős és fontos esetben elérsz a +36 70 316 09 39 telefonszámon.

Csatlakozz most az Utolsó Fogyókúra programhoz,

és indulj el a tartós fogyáshoz vezető úton még ma!

Megrendelés űrlap

Rendelés véglegesítése

  • Mit kell most tenned?

    1. Töltsd ki a bal oldalon található Megrendelés űrlapot.

    2. Utald el a program részvételi díját (a visszaigazoló email üzenetben találod az utalási információkat).

    3. Ezután 24 órán belül e-mailben küldjük az útmutatót, az étrendeket és a bónuszokat.

  • Kérdésed van a megrendeléssel kapcsolatban?

    Email: hello@utolsofogyokura.hu

    Telefon: +36 70 316 09 39