A sportolás alapvető fontosságú az egészséged és a jó alakod megőrzésében, de előfordulhatnak olyan napok, amikor nincs sok kedved mozogni. Minden nap persze nem is kell, a pihenőnapok ugyanolyan fontosak a regeneráció miatt, a probléma akkor van, ha az edzésnapokat is elhanyagolod. Hogyan tartható fenn a lelkesedés? Mi a három leghatékonyabb motiváció, ami nekem nagyszerűen bevált? Erről olvashatsz ebben a cikkben.
Olvass továbbTag Archive for: szenvedély
A sportolás az egészséges életmód szerves része, mondhatni, alapvető dolognak kellene lennie mindenki életében. A valóság sajnos más képet mutat, fogyókúra során pedig szinte mindig újra és újra porondra kerül ez a téma. Amikor valaki fogyni szeretne, gyakran kapom meg a kérdést, hogy muszáj-e a siker érdekében sportolni. Kötelező-e. Sokan a rendszeres mozgást a szórakozás és aktív kikapcsolódás helyett automatikusan a „nyűg” kategóriába skatulyázzák. Szeretném megváltoztatni ezt a nézőpontot.
Olvass tovább