Fiatalabb koromban előfordult, hogy gyorskaját ettem, utána pedig az esetek elég nagy részében gyomorfájástól szenvedtem. A szervezetem már akkor is jelezte, hogy valami olyat kapott, amire nincs semmi szüksége. Ebben a cikkben a gyorsételek káros hatásai és hátrányai a fő téma, illetve megpróbállak rávenni arra, hogy messziről kerüld el őket. És nem csak akkor, ha fogyni akarsz, hanem akkor is, ha nincs felesleged, de az egészséges táplálkozás és életmód a célod.
Olvass továbbTag Archive for: szénhidrát
2 hét alatt 8 kiló mínusz, aztán visszatérni a normál étrendre? Ilyen és ehhez hasonló „eredményt” ígérő borzalmas mintaétrendek érhetőek el a világhálón fehérje diéta néven. Semmi értelme egy ilyet kipróbálnod, főleg ha pár hét után visszatérsz egy kontrollálatlan, hagyományos étrendhez. A szakszerűtlen módszerektől rövidtávon fogyhatsz ugyan egy-két kilót, de az garantáltan vissza is fog jönni.
Olvass továbbA napokban kutakodtam kicsit az interneten, hogy mik a leggyakrabban felmerülő kérdések a fogyásról, fogyókúráról, illetve azok közül is ideírtam párat, amelyeket én kaptam eddig a weboldalamon vagy az online programjaimban. Bízom benne, hogy a válaszok téged is kicsit közelebb visznek az ideális alakodhoz vezető úton, úgyhogy csapjunk is bele! 🙂
Olvass tovább