Tag Archive for: gyors

Fiatalabb koromban előfordult, hogy gyorskaját ettem, utána pedig az esetek elég nagy részében gyomorfájástól szenvedtem. A szervezetem már akkor is jelezte, hogy valami olyat kapott, amire nincs semmi szüksége. Ebben a cikkben a gyorsételek káros hatásai és hátrányai a fő téma, illetve megpróbállak rávenni arra, hogy messziről kerüld el őket. És nem csak akkor, ha fogyni akarsz, hanem akkor is, ha nincs felesleged, de az egészséges táplálkozás és életmód a célod.

Olvass tovább

Jelenleg minden a koronavírus körül forog, a csapból is ez folyik, ezért érdemes megvizsgálnunk, hogy hogyan hat a járvány a fogyókúrával kapcsolatos céljaid elérésére. Sok tevékenység erősen korlátozva van, pl. a csoportos közösségi sportolás lehetőségei megszűntek, sőt, alapos indok nélkül még a lakásból sem léphetünk ki, de egyáltalán nem lehetetlen a fogyás ezekben a nehéz időkben sem. Sőt bizonyos szemszögből talán még könnyebb is lehet.

Olvass tovább

Az idei tél különösen enyhe volt, és már február végén beköszöntöttek a 10 fokos nappalok. Egy ideje már látom a terepfutásaim során, hogy rügyeznek a fák, éled a természet. Nyakunkon a jó idő!

Most viszont tekintsünk kicsit előre. Június elején indul a nyár és vele a strandszezon. Mostantól kezdve van tehát három hónapod, hogy jobb formába kerülj. Ez elég idő ahhoz, hogy sokkal karcsúbb legyél, ha a megfelelő lépéseket követed egy jól átgondolt fogyókúra mentén. Elfogadod a kihívást? 🙂

Olvass tovább

A mai rohanó világban az idő az egyik legnagyobb kincsünk, így érthető, hogy bármibe is fogunk, bármit is akarunk elérni, azt minél előbb szeretnénk. Ez alól természetesen a sikeres fogyókúra sem kivétel. Le akarjuk tudni mielőbb, talán ez a legtalálóbb kifejezés rá.

Olvass tovább

Manapság olyan sok átverős fogyókúra oldal, és haszontalan fogyitabletta ajánlat érhető el az interneten, hogy könnyű rossz választ találni erre a kérdésre. Amikor ezek a weblapok rád akarnak sózni valami vackot, nem riadnak vissza olyan abszurd ígértektől sem, miszerint akár heti 5-10 kilót vagy havi 20-25 kilót is leadhatsz. Mindig ledöbbenek, amikor ilyeneket olvasok, természetesen csak arra a vágyadra próbálnak hatni, hogy minél előbb letudd a súlyproblémát. Ez azonban nem így működik. De akkor mégis mennyi idő alatt lehet lefogyni?

Olvass tovább