almaecet diéta

Manapság tele vannak a hölgyeknek szóló magazinok és weblapok mindenféle hangzatos diétával, az egyik ilyen az almaecet diéta. A legtöbb cikk nagyon pozitívan áradozik róla, de vajon tényleg ez a titok nyitja, ha karcsú szeretnél lenni?

Mi az almaecet és miből áll?

Az almaecet az almalé erjedéséből nyert lé, amely jótékony hatásokkal rendelkezik. Az átlagos almaecet kb. 95%-a víz és kb. 5% ecet, de természetesen vannak benne egyéb alkotók is minimális, de hasznos mennyiségben (vitaminok, rostok, keményítő, enzimek, ásványi anyagok, antioxidánsok, stb.).

Mire jó, milyen előnyös hatásai vannak?

  • puffadás és emésztési problémák esetén jótékony hatása van
  • baktériumölő, méregtelenítő
  • anyagcsere folyamatokat serkenti

Hogyan zajlik egy almaecet diéta?

Legalább a főétkezések előtt éhgyomorra, tehát ideális esetben reggeli, ebéd és vacsora előtt 15-20 perccel meg kell inni egy pohár hígított almaecetet (egy evőkanálnyit fel kell oldani 3,5 dl vízben), de tízórai és uzsonna előtt is meg lehet tenni, így öt napi adag is belefér. Hígítatlan állapotban ne fogyaszd, mert nagyon savas. A kúra lehet pár hetes vagy akár pár hónapos is, de elvileg bármeddig próbálkozhatsz. Igazából addig is, amíg rá nem jössz, hogy önmagában semmit nem érsz vele. Lehet kapni már almaecet kapszulát is, de ettől se várj csodát.

Most akkor hatásos vagy sem?

Ha a rövid válaszra vagy kíváncsi, akkor természetesen nem 🙂

Az, hogy van anyagcsere folyamatokat serkentő hatása, az nem jelenti azt, hogy lefogyhatsz általa, még ha ezt is írják róla a divatos online női magazinok. Emlékeztetnélek, hogy az ideális alak elérése egy komplex folyamat, a megfelelő étrend és rendszeres mozgás eredménye, és semmiképpen sem egyetlen apró tényező a kulcs, ami jelen esetben az almaecet lenne. Ha nem mozogsz, nem táplálkozol helyesen, az almaecet abszolút semmit nem fog segíteni neked. Ha viszont igen, akkor az égvilágon semmi szükséged az almaecetre, mint fogyókúrás kiegészítőre. Láttam olyan vicces cikket az interneten, ahol az almaecet fogyókúra mellé 1200 kalóriás étrendet, rendszeres mozgást és a cukor elhagyását javasolják. Nos pont ezektől fogsz fogyni, nem az almaecettől.

Erről persze kevés helyen olvashatsz, hiszen sok weboldal szeretné eladni neked a termékét.

Nincs baj azzal, ha almaecetet fogyasztasz, és az egészségeden szeretnél kicsit javítani, de akkor már igen, ha ezt tekinted az egyedüli reménynek a fogyókúra során. Mert ebben ez utóbbi esetben óriásit fogsz csalódni.

Ha szeretnéd megtudni, mi az, ami eljuttat az ideális alakodhoz, töltsd le ezt a kis ingyenes tanulmányt.

0 hozzászólás

Hozzászólások

Kérdésed vagy véleményed van?
Írj bátran!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük